Le rigol-o-matic (ou rigoleur automatique) est basé sur le pouvoir contagieux du rire.

Lorsque nous rions, les vibrations provoquées par le diaphragme détendent le corps, stimulent la circulation sanguine. De plus, lorsque nous rions, l'air est expulsé à grande vitesse et provoque une hyper-oxygénation du cerveau qui libère alors des endorphines, substance du bien-être qui a un pouvoir à la fois analgésique (anti-douleur), anti-stress et stimulant.

Le lecteur ci-dessous peut-être utilisé de 2 façons:

- Ecoute en continue de rires pouvant provoquer (par contagion empathique) le vôtre. Vous pouvez écouter autant de temps que vous le souhaitez.

- Ecoute par extraits: vous parlez pour confier un de vos soucis, et déclencher le rire à ce moment, ce qui aura pour effet d'associer dans votre esprit votre souci avec quelque chose de drôle, vous aidant par la même, à le relativiser et à évacuer le stress qui lui est associé.